Vous avez assez tenu. La Cure Régénérescence : six jours pour retrouver votre vitalité.
La Cure Régénérescence de SoinSanté est une cure de santé résidentielle de six jours à Magnano, en Italie du Nord, conçue et encadrée par trois psychologues FSP de Suisse romande. Elle s'adresse aux personnes épuisées, en convalescence ou en transition, qui veulent reprendre leur santé en main. Deux à trois soins individuels par jour, pratiques en groupe de huit personnes au maximum et cuisine de régénération. Tarif tout compris : CHF 4'600.–.
Du 17 au 23 octobre 2026 · Du 29 mai au 4 juin 2027
La Cure Régénérescence est-elle faite pour vous ?
Tenir, et après ?
Vous avez tenu longtemps. Pour votre travail, pour vos proches, pour tout le reste. Et maintenant les week-ends ne suffisent plus : le corps ne récupère pas, le sommeil ne répare plus, l'élan ne revient pas. Ou bien la maladie est passée par là, et les réponses médicales ne suffisent pas à vous sentir à nouveau vous-même.
La cure s'adresse à vous si vous vivez l'une de ces situations et que vous voulez agir. Nos participantes et participants ont un point commun : ce sont des personnes actrices de leur santé, pas un public passif qu'on prend en charge.
Ni une thérapie, ni des vacances
La cure n'est pas une psychothérapie : personne ne vous mettra sur le divan, personne ne fouillera votre passé. Ce n'est pas non plus un spa ni un séjour passif : vous ne venez pas seulement vous reposer, vous venez remettre votre corps et votre énergie en mouvement, avec un accompagnement à chaque étape. C'est un séjour de soin, exigeant et bienveillant, où vous êtes acteur ou actrice de votre rétablissement.
La caution derrière cette approche : trois psychologues FSP, spécialisées en psychotraumatologie et praticiennes Somatic Experiencing® (une approche qui aide le corps à réguler le stress accumulé). Vous êtes entre des mains formées, sans que personne ne vous « psychologise ».
des personnes actives en Suisse se disent émotionnellement épuisées.
S'arrêter pour se rétablir n'est pas un caprice : c'est un besoin.
Une journée type à la cure
Chaque journée alterne deux à trois soins individuels et des pratiques en groupe, dans un rythme pensé pour la récupération. La cure débute le samedi soir et s'achève le vendredi.
Balade matinale
Dans la nature, avec des outils de régulation du stress en Somatic Experiencing®.
Smoothie
Qi Gong
Une gymnastique douce d'origine chinoise, pour activer l'énergie vitale en douceur.
Soins individuels
Jusqu'à 12h30 : soins corporels, énergétiques ou en Somatic Experiencing®, selon votre programme personnalisé.
Repas de midi
Une cuisine gourmande et saine, préparée par le chef Alex Rahmatulins.
Soins individuels
Jusqu'à 17h15 : suite de votre programme de soins.
Atelier en groupe
Point de situation de fin de journée
Repas du soir
Méditation
Magnano, le lieu de votre parenthèse
La cure se déroule à Magnano, un village paisible du nord de l'Italie, à environ trois heures de route de la Suisse romande. Ce lieu offre une vraie coupure, loin du quotidien, dans un cadre simple et chaleureux.
Le covoiturage est encouragé et s'organise à l'inscription ; utile si vous n'avez pas de véhicule ou n'aimez pas conduire longtemps. Le séjour se déroule entre plusieurs maisons du village, avec des déplacements à pied.
Deux séjours : Privilège et Relance
Première participationLe séjour Privilège, la cure complète
Six jours de cure, du samedi soir au vendredi, pour une première participation. Le parcours commence avant le départ : un entretien personnalisé avec une fondatrice prépare votre programme sur mesure et la préparation alimentaire, idéalement quatre semaines avant le séjour. Sur place, deux à trois soins individuels par jour et le programme complet de pratiques en groupe. Après le séjour, un suivi prolonge les bienfaits.
Pour revenir approfondirLe séjour Relance
Réservé aux personnes ayant déjà vécu le séjour Privilège, au moins six mois après. Une semaine pour relancer la vitalité et approfondir le chemin : quatre soins dans la semaine (un soin énergétique, un soin corporel et deux séances CellGym, un entraînement d'altitude simulée), le programme complet de groupe, l'hébergement et le programme nutritionnel. Des soins à la carte peuvent s'ajouter.
Deux personnes sur trois reviennent après leur première cure, pour une nouvelle cure complète ou pour le séjour Relance.
Des tarifs tout compris : ce que votre séjour comprend
Séjour Privilège
CHF 4'600.–
Six jours de cure résidentielle à Magnano, du samedi soir au vendredi.
✓ L'entretien personnalisé de préparation avec une fondatrice, parcours sur mesure et préparation alimentaire
✓ Deux à trois soins individuels par jour : médecine énergétique, Somatic Experiencing®, acupuncture, massages, ostéopathie, CellGym
✓ Le programme complet de pratiques en groupe : marche matinale, Qi Gong, méditation, ateliers et moments d'échanges
✓ Une cuisine raffinée préparée par le chef Alex Rahmatulins, alliant plaisir gastronomique et soutien à la régénération
✓ L'hébergement à Magnano et le suivi après le séjour
Prendre contactSéjour Relance
CHF 2'400.–
Une semaine pour relancer la vitalité, au moins six mois après une première cure.
✓ Quatre soins dans la semaine : un soin énergétique, un soin corporel et deux séances CellGym
✓ Le programme complet de pratiques en groupe
✓ L'hébergement et le programme nutritionnel complet
✓ Des soins à la carte peuvent s'ajouter selon vos envies
Prendre contactPrix en CHF, TTC. La cure se déroulant en Italie, elle n'est pas remboursée par l'assurance maladie suisse (voir FAQ).
Prolonger la cure : ateliers et stages
Des ateliers et stages prolongent les bienfaits de la cure ou font découvrir de nouvelles pratiques, entre deux séjours ou indépendamment.
Pleine présence à soi et Ayurvéda
Séminaire d'une journée · 9 novembre 2025 · Magnano, Italie
Tarif : [à fournir]
Voir l'atelierAtelier cuisine avec le chef Alex
Atelier de trois jours · 25-27 octobre 2026 · 6-8 juin 2027 · Magnano, Italie
Tarif : [à fournir]
Voir l'atelierRecettes de Vie : le livre né de la cure
La cuisine de la cure a donné un livre, « Recettes de Vie », écrit par Thérèse Cuttelod, Sabrina Alberti et Laurence de Vargas Oddo, avec le chef Alex Rahmatulins. On y retrouve l'esprit du séjour : prendre soin de soi par une cuisine gourmande, sans privation. Beaucoup de participantes et participants arrivent à la cure par le livre ; il en est le meilleur avant-goût.
CHF 25.– + frais de port, version papier couleur
« Transformée » : ce qu'en disent les participantes
Trois à quatre semaines après chaque séjour, les fondatrices reprennent contact avec chaque personne. Ce que nous constatons : la transformation tient, et chacune devient actrice de nouvelles routines.
Un cadre sérieux et sécurisant
Petit groupe
Huit personnes au maximum par cure. Chacune suit un programme personnalisé et un accompagnement réel, du premier entretien jusqu'au suivi après le séjour.
Encadrement
Trois psychologues FSP, Sabrina Alberti, Thérèse Cuttelod et Laurence de Vargas Oddo, certifiées en psychologie d'urgence FSP/RNAPU et praticiennes Somatic Experiencing®, entourées d'une équipe pluridisciplinaire et d'un chef cuisinier.
Découvrir qui nous sommesNotre place
Nous ne remplaçons pas les médecins. En cas de maladie, nous vous encourageons à en parler à votre médecin. La cure complète un suivi médical, elle ne s'y substitue pas.
Mobilité
Le séjour comprend des déplacements à pied entre plusieurs maisons, avec des escaliers. La mobilité et les allergies se discutent au cas par cas à la prise de contact.
Garanties
Acompte de CHF 1'000.– à la réservation, solde 30 jours avant le séjour. Remboursement intégral si la cure est annulée par les organisatrices. Pour un désistement de votre part, une assurance annulation est recommandée.
Vos questions sur la Cure Régénérescence
Est-ce pour moi si je ne suis pas « malade » ?
Oui. La cure s’adresse aux personnes épuisées, en convalescence, en transition, ou simplement décidées à reprendre leur santé en main. Il n’y a pas de diagnostic requis. Le doute inverse (« suis-je trop fragile ? ») se discute à la prise de contact : l’entretien de préparation sert exactement à cela.
Est-ce une thérapie ou des vacances ?
Ni l’un ni l’autre. Ce n’est pas une psychothérapie : rien n’est fouillé, rien n’est imposé. Ce n’est pas non plus un séjour passif : vous participez activement aux soins et aux pratiques. C’est une cure de santé, encadrée par des psychologues FSP.
Faut-il se préparer avant le séjour ?
Oui, et nous vous accompagnons pour cela. Dès votre inscription, vous recevez des recommandations pour la préparation alimentaire, qui commence idéalement quatre semaines avant le départ. Un entretien personnalisé avec une fondatrice, par téléphone ou en visioconférence, prépare votre programme de soins sur mesure.
Vais-je devoir me priver de nourriture ?
Non. La cuisine de la cure est gourmande et saine, préparée par le chef Alex Rahmatulins. Elle est conçue pour activer les processus de nettoyage et de réparation du corps, pas pour vous faire manquer.
Où est Magnano et comment s'y rend-on ?
Magnano est un village du nord de l’Italie, à environ trois heures de route de la Suisse romande. Le covoiturage est encouragé et s’organise à l’inscription.
La cure est-elle remboursée ?
Non. La cure se déroule en Italie, hors du système suisse de remboursement. En revanche, le suivi en cabinet en Suisse peut être pris en charge selon votre situation (assurances complémentaires, LAMal sur prescription, LAVI). Parlez-en à votre assurance.
Puis-je venir seule ou seul ? Combien de personnes par cure ?
La plupart des personnes viennent seules. Le groupe compte huit personnes au maximum, ce qui crée vite un cadre sécurisant.
Quelle est la différence entre Privilège et Relance ?
Privilège est la cure complète, pour une première participation. Relance est un séjour de relance dans un rythme de soins allégé, réservé aux personnes ayant vécu Privilège, au moins six mois après.
Y a-t-il des contre-indications ?
Pas de contre-indication en tant que telle, sauf l’incapacité à se déplacer : le séjour comprend des déplacements à pied et des escaliers. Mobilité, allergies et situation de santé se discutent au cas par cas à la prise de contact.
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
L’acompte est de CHF 1’000.– à la réservation, le solde se règle 30 jours avant le séjour. Si la cure est annulée par les organisatrices, le remboursement est intégral. En cas de désistement de votre part, le remboursement n’est possible que si une autre personne peut vous remplacer ; nous vous invitons à souscrire une assurance annulation.
Vous hésitez encore ? C'est normal.
Ce séjour est un vrai engagement. Écrivez-nous : une fondatrice vous répond personnellement et vous aide à savoir si la cure est faite pour vous.